Sakal uzatma, erkekler için çok önemlidir. Bayanlar için saç ne kadar önemliyse bir erkek için de sakal o kadar önemlidir. Son zamanlarda özellikle erkeklerde sakal uzatmak çok moda oldu. Bazı erkekler kendilerini daha erkeksi ve daha çekici olmak, görünmek için uzatırlar. Bazı erkekler sakal uzatmayı sever bazıları ise sevmez. Kiminin sakalı çok hızlı uzar, kiminin ısrarla yavaş uzuyor. Sakalın sağlığı ve bakımı çok önemlidir. Sakalı hızlı uzaması sağlıklı olması için düzenli beslenmek gerekir. Saç için yapılan uyğulamalar ve bütün yöntemler sakallar için de yapılır. Ama yüz çok hassas cilde sahip olduğu için kullanılan ürünlere dikkat etmek gerekir. Şunlara da dikkat etmek gerekir. Düzenli uyumak gerekir. Çünkü düzenli uyku cilt hücrelerini yeniler ve sakalın hızlı uzamasını sağlar. A, B, C ve E vitaminleri sakalın hızlı uzamasını sağlar. Bunun için sakallarının hızlı uzamasını isteyenler bu vitaminleri düzenli yemeye çalışsınlar.

Temiz olan yüzde sakal daha iyi uzar. Çünkü temiz yüz sakal köklerini canlandırıyor. Sigaradan ve sigara dumanı olan ortamlardan uzak durmalılar. Çünkü sigara kan dolaşımını yavaşlatıyor ve kıl köklerini bu sebeple beslenemiyor. Sakal uzatmak isteyenler stresten uzak durmalılardır. Çünkü stres saç dökülmesine sebep olduğu için sakallarında dökülüp seyrekleşmesine ve yavaş uzamasına neden oluyor. Pul pul dökülen kuru bir yüzünüz varsa mutlaka bu ölü hücrelerden kurtulmalısınız. Bu ölü hücrelerden kese yardımı ile kurtulabilirsiniz. Proteinli besinlerden yemelisiniz. Mesela yumurta, balık, fındık gibi gıdalardan bol miktarda protein alınmalıdır.

Yüz masajı yapmak sakalların daha gür çıkmasını ve hızlı uzamasını sağlıyor. Düzenli bir şekilde oval hareketlerle masaj yapmak gerekir. Nemlendirici kullanmak gerekir. Nemlendirici kullanmak yüzün yağ dengesini sağlıyor ve bu yağ dengesi sakallar için çok önemlidir. Kıl dönmelerinden kurtulmak çok önemlidir. Çünkü kıl dönmeleri sakalların eşit uzunlukta olmasını engeller. Sakalları eşit uzaması için kıl dönmesini önlemek için düzenli kese yapmak gerekir. Düzenli şekilde vücuda B vitamini almak gerekir. Bol bol su içmek ve meyve, sebze gibi gıdalar yemek gerekir. Çünkü sakallarınız daha gür ve daha uzun olacaktır. Sakallar düzenli olarak tıraş edin. Tıraş edildiğinde daha sağlıklı ve daha gür çıkar. Saçlar gibi kesildikçe yenilenir. Sakallar eğer çok uzunsa taramak da sakalların uzamamasını hızlandırıyor. Düzenli bakım her zaman sakallarınızın sağlıklı olmasını sağlar. Her sabah uyandığınızda yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Pis yağ hissinden kurtulmak ve temiz olması sağlamak sakallarınızın daha iyi çıkmasını ve hızlı büyümesini sağlar.

Cildinizi nemlendirin nemli bir cilt demek hızlı ve sağlıklı sakal demektir. Sakal uzatmak, peygamberlerin sünnetidir. Peygamber efendimiz de sakal uzatmıştır. Bıyıklarınızı kısaltın sakalınızı uzatın buyurmuşlardır. Dinimizde erkeğin sakalını kesmesi haramdır. Peygamber efendimiz sakal bırakmayı emretmiştir. Bir hadisinde de "sakalınızı salıverin " buyurmuşlardır. Sakalın bir tutamdan fazlasını kesmek sünnetir. Ama aşırı derecede uzatılması dinimize göre sünnete göre aykırıdır. Sakalın çok uzatılması mekruhtur. Sakal uzatıldığı zaman temiz bakmak ve düzeltmek gerekir. Sakal uzatmayıp sadece bıyık uzatmak sünnete aykırıdır. Sakal uzatmak erkeğin süsüdür. Sakalın duası bile vardır. Sakal hiçbir zaman çirkin değildir. Bazı iş yerlerinde sakala izin verilmiyor. Bu yüzden erkekler sakallarını uzatamıyorlar.